-
- Katılım
- 28 Nisan 2014
-
- Mesajlar
- 2.959
-
- Tepkime puanı
- 1
-
- ForumSAL Yaşı:
- 12 yıl 5 ay
- Kıdem:
- Forumun Eskisi
-
- Yaş
- 38
1 kase aşure 426 Kaloridir.
Aşure, içeriğindeki tahıl, kurubaklagil, kuru meyve içeriğinden dolayı vitamin- mineral içeriği yüksek ve oldukça besleyicidir. Ancak 1 kase aşure 400-450 kalori civarında olduğundan küçük porsiyonlar şeklinde ve dikkatli tüketilmelidir.
Aşure, içeriğindeki tahıl, kurubaklagil, kuru meyve içeriğinden dolayı vitamin- mineral içeriği yüksek ve oldukça besleyicidir. Ancak 1 kase aşure 400-450 kalori civarında olduğundan küçük porsiyonlar şeklinde ve dikkatli tüketilmelidir.