15 yaşında boy nasıl uzar?

Ramre
FORUMSAL.NET YENİDEN ERİŞİME AÇILDI ForumSAL · Bilgilendirme

Yaşanan süreçte sabır gösteren ve yanımızda olan tüm üyelerimize teşekkür ederiz. Alternatif adreslerimiz üzerinden de bize ulaşabilirsiniz.

Alternatif erişim adreslerimiz
frmsal.com ↗ frmsal.net ↗ frmsal.org ↗
⚪ Konu yazarı en son 3959 gün önce aktifti
Yaş 15 boy 1.63. Kilo 55-60. Bir site gördüm boy uzatma egzersizleri sizce onları yapmalımıyım
Babamın boyu 1.85 annemin 1.60 yardımlarınızı bekliyorum
 
Oy uzasaydi keşke hepsini chp ye verirdim :((
Ama boy uzasın diye spor yapabilirsin mesela onun çaresi var .
 
Şöyle birşey var spor yaparak boyunu en fazla 2 cm uzatabilirsin bunun sebebi eklem aralıklarının açılması kalsiyum içeren yiyecek ve içecek tüketirsen yararlı olabilir ama zaten daha uzarsin sonuçta yaşın daha küçük

°•°~^~^~^~^~^~^~^~^~^~^~^~^~^~^~°•°
 
Oy oy oyyyy.
 
önce psikolojik olarak düzelt kendini 15 yaşa göre normal boyun spora erken yaşda başlarsan sana gelecekte çok faydası olur mesala benim cigerler çürümediyse hep sporun sayesinde
 
:T:
 
kendi kendine uzar olum sen onu bırak git fizik falan çalış :asd:
 
Lise 1 de en kısaydım lise 4 de en uzun oldum = basket oyna :grifikir:
 
Bende lisede çok kısaydım şuanda 1.77 felanım ama birde bu aileylede alakalı olabiliyor anne tarafına çekmiş olabilirsiniz ama yinede siz süt için basket oynayın faydasını göreceksiniz.
 
Büyüme hormonu ve IGF salgılamasındaki miktara bağlıdır boy uzunluğu, uyku sırasında pik yapar salgılanması bu nedenle uyku düzenine dikkat edilmelidir.

Hipoglisemi, stres ile de salgısı artar.

Süt ürünleri ve protein ağırlıklı beslenmekte büyümeyi arttırır.
 
:gamer:
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri