Cedric
Gold Üye
-
- Katılım
- 28 Temmuz 2012
-
- Mesajlar
- 13.480
-
- Tepkime puanı
- 46
-
- ForumSAL Yaşı:
- 14 yıl 2 ay
- Kıdem:
- Forumun Eskisi
1 kilo vermek için kaç saat yürümek gerekir, 1 kilo vermek,
Yürüyerek zayıflamak sanıldığı kadar kolay değildir. Kişilerin averaj bir gidişat ile yayan saatte 400 kalori civarında kalori harcadığını kabul edecek olursak 2 saatte 800 kalori, 4 saatte 1600 kalori 18 saatte ise 7200 kalori yakılacağı anlaşılmaktadır. Halbuki bir kilogram bedendeki yağ birikintisini yok etmek için lüzumlu olan kalori dozu da 7200 kalori civarındadır. Başka bir söylemle 1 kilo vermek için 18 saat yürümek gerekir.
Yürüyerek zayıflamak sanıldığı kadar kolay değildir. Kişilerin averaj bir gidişat ile yayan saatte 400 kalori civarında kalori harcadığını kabul edecek olursak 2 saatte 800 kalori, 4 saatte 1600 kalori 18 saatte ise 7200 kalori yakılacağı anlaşılmaktadır. Halbuki bir kilogram bedendeki yağ birikintisini yok etmek için lüzumlu olan kalori dozu da 7200 kalori civarındadır. Başka bir söylemle 1 kilo vermek için 18 saat yürümek gerekir.