Kuzey
Platinum Üye
-
- Katılım
- 10 Eylül 2012
-
- Mesajlar
- 19.314
-
- Tepkime puanı
- 42
-
- ForumSAL Yaşı:
- 14 yıl 1 ay
- Kıdem:
- Forumun Eskisi
-
- Yaş
- 33
-
- Konum
- TamOtuzBeş
1 Adet Muz Kaç Kaloridir?
1 adet muz kaç gramdır, 1 adet muz kaç kalori, 1 adet muz kaç protein, 1 adet muz kalori, 1 adet muz karbonhidrat, 1 adet muzda ne kadar potasyum vardır, 1 adet muzda ne kadar protein var
1 adet muz kaç gramdır, 1 adet muz kaç kalori, 1 adet muz kaç protein, 1 adet muz kalori, 1 adet muz karbonhidrat, 1 adet muzda ne kadar potasyum vardır, 1 adet muzda ne kadar protein var
Muz vitamin ve lif açısından önemli bir kaynaktır. 100 gramı 95 kalori ve 165 gramı 156 kalori değerindedir. Besin değeri ise karbonhidrat, potasyum ve vitamini çok yüksek bir besin kaynağıdır.
1 adet muz 100 kaloride ve 2 adet muz ise 200 kalori civarındadır. Muzun 1 adetin de yüksek derecede vitamin ve karbonhidrat bulunduğu için içeriğindeki karbonhidrat olduğu sürece kalori yüksekte olur. Kilo vermek isteyenler için muz tokluk hissi verir ve acıkmanızı bazen önler ama bu da sadece muz yiyerek zayıflanabilir diyemeyiz.
