-
Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için lütfen foruma kayıt olun veya giriş yapın. Üyelik tamamen ücretsizdir ve sadece birkaç dakikanızı alır.
kaliteli uyku
FORUMSAL.NET YENİDEN ERİŞİME AÇILDI
ForumSAL · Bilgilendirme
Yaşanan süreçte sabır gösteren ve yanımızda olan tüm üyelerimize teşekkür ederiz. Alternatif adreslerimiz üzerinden de bize ulaşabilirsiniz.
Alternatif erişim adreslerimiz
-
Uykuya dalmada sorun yaşıyor musunuz?
Arkadaşlar özellikle stresli ve depresif dönemlerimde uykuya dalmakta sorun yaşıyorum. Veya gecenin körü uyanıp düşünceler düşünceleri kovalayıp yine uyuyamadığım zamanlar oluyor. Uzun zaman önce başka bi sebepten psikoloğa gittiğimde bana içinde huzur bulacağım bir ortam hayal edip ne zaman...- leavemealone
- Konu
- depresyon kaliteli uyku stres uykusuzluk
- Cevaplar: 28
- Forum: Ruh Sağlığı
-
Kaliteli uyku için öneriler
Nöroloji Bölümü Prof. Dr. Mehmet Murat Sümer, uykusuzluğu tetikleyen hastalıklar ve kaliteli bir uyku için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi. Prof. Dr. Sümer, “Kişinin sabah kalktığında kendini dinlenmiş ve dinç hissettiği, gün boyunca da dikkat eksikliği ve yorgunluk...- Sanem
- Konu
- kaliteli uyku öneriler uyku
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlık Makaleleri