- Katılım
- 2 Mart 2014
- Mesajlar
- 26.790
- Tepkime puanı
- 18.495
- ForumSAL Yaşı:
- 12 yıl 7 ay
- Kıdem:
- Forumun Eskisi
- Yaş
- 50
2 km yi geçemiyorum artık. Ya sol diz arıza yapıyo ya bel.
-
Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için lütfen foruma kayıt olun veya giriş yapın. Üyelik tamamen ücretsizdir ve sadece birkaç dakikanızı alır.
Bilimsel Araştırma: Hızlı yürümek tam 16 yaş gençleştiriyor
- Kullanıcı Lefty
- Başlangıç tarihi
- - Bilim Haberleri
FORUMSAL.NET YENİDEN ERİŞİME AÇILDI
ForumSAL · Bilgilendirme
Yaşanan süreçte sabır gösteren ve yanımızda olan tüm üyelerimize teşekkür ederiz. Alternatif adreslerimiz üzerinden de bize ulaşabilirsiniz.
Alternatif erişim adreslerimiz
🕒
Konu yazarı 5 saat önce aktifti
- Katılım
- 16 Nisan 2019
- Mesajlar
- 47.974
- Tepkime puanı
- 33.330
- ForumSAL Yaşı:
- 7 yıl 6 ay
- Kıdem:
- Eskilerden
İki kilometre de az sayılmaz zaten ve zorlamadan yapılan yürüyüş önemli. Araştırmada da 30 dakika bile yeterli deniyor.
Kendi adıma çok uzun yıllardır alışkanlık yaptığım için uzun da yürüsem henüz zorlamıyor fakat abartmaya da gerek yok.
- Katılım
- 16 Nisan 2019
- Mesajlar
- 47.974
- Tepkime puanı
- 33.330
- ForumSAL Yaşı:
- 7 yıl 6 ay
- Kıdem:
- Eskilerden
Kendine dikkat edeceksin biraz... Senin iş de çok stresli ancak emekli olana kadar idare etmek zorundasın.Kocadım ben @Lefty
Melodram
Platinum Üye
- Katılım
- 24 Mart 2019
- Mesajlar
- 18.951
- Tepkime puanı
- 24.655
- ForumSAL Yaşı:
- 7 yıl 7 ay
- Kıdem:
- Eskilerden
allah profil fotoğraflarındaki ablalardan alsın climax hocama versin bacak gücünü... ama o profildeki ablalarda olmasından daha mutlu da olabilir bilemeyiz.
beni gaza getirdiniz, sporu ekmiştim ama yürüyüş yapıcam...
beni gaza getirdiniz, sporu ekmiştim ama yürüyüş yapıcam...
- Katılım
- 16 Nisan 2019
- Mesajlar
- 47.974
- Tepkime puanı
- 33.330
- ForumSAL Yaşı:
- 7 yıl 6 ay
- Kıdem:
- Eskilerden
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 54.558
- Tepkime puanı
- 10.235
- ForumSAL Yaşı:
- 6 yıl 9 ay
- Kıdem:
- Eskilerden
- Konum
- Söylemem :)
ben tek yürüyüş yapmam ya genelde kalabalik caddelerde ortamlara yakin mevkilerde yürüyüş yaparim ki herkes 1.90boyumu ve beybifeys suratimi görsün
- Katılım
- 16 Nisan 2019
- Mesajlar
- 47.974
- Tepkime puanı
- 33.330
- ForumSAL Yaşı:
- 7 yıl 6 ay
- Kıdem:
- Eskilerden
Yürüyüş yaptığın tam adresi yaz o zaman da merak edenler gelsin... Sanırım tanımakta zorlanmayacaklar bu durumda.
- Katılım
- 16 Nisan 2019
- Mesajlar
- 47.974
- Tepkime puanı
- 33.330
- ForumSAL Yaşı:
- 7 yıl 6 ay
- Kıdem:
- Eskilerden
Gruplar oluşturup uzun süreli gözlem yapıyorlar. Bir grup az yürüyor, diğeri hızlı ancak kısa süreli, bir diğeri uzun süre ama yavaş tempo v.s. tüm bu grup verilerini sonra karşılaştırıyorlar ancak yaş, kilo v.s. gibi daha fazla etmen de var tabii.
Sonuçlara göre de tempolu yürüyüş yapan kişiler, kendi yaş grubundaki kişilere oranla daha geç yaşlanma sürecine giriyor.
- Katılım
- 13 Ocak 2014
- Mesajlar
- 23.288
- Tepkime puanı
- 3.741
- ForumSAL Yaşı:
- 12 yıl 9 ay
- Kıdem:
- Forumun Eskisi
- Yaş
- 36
- Katılım
- 16 Nisan 2019
- Mesajlar
- 47.974
- Tepkime puanı
- 33.330
- ForumSAL Yaşı:
- 7 yıl 6 ay
- Kıdem:
- Eskilerden
Alınan sonuçlara göre en üst rakamı vermişlerdir. Günde 30 dakika tempolu yürümenin kimseye zararı olmaz, yürüyüş her koşulda faydalıdır.
- Katılım
- 13 Ocak 2014
- Mesajlar
- 23.288
- Tepkime puanı
- 3.741
- ForumSAL Yaşı:
- 12 yıl 9 ay
- Kıdem:
- Forumun Eskisi
- Yaş
- 36
Yav ben faydasizdir demiyorum.
Verilere takiliyorum. .d hatta salliyolar inanmiyorum.
Bunun icin tansiyonun kalp atis hizin, ter bezlerin hepsi farklilik gosterir her insanda.
Ama tam 16 yas get ya. .d