Sitemizi ana ekranınıza bir web uygulaması olarak nasıl yükleyeceğinizi görmek için aşağıdaki videoyu izleyin.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda kullanılamayabilir.
Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için lütfen foruma kayıt olun veya giriş yapın. Üyelik tamamen ücretsizdir ve sadece birkaç dakikanızı alır.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Londra Uyku Merkezi’nin yaptığı araştırmaya göre alkol uykunun süresini azaltıyor ve derin uykuya yol açıyor. Ancak dinlenmenin gerçekleştiği uyku evresini sekteye uğratıyor. Ayrıca rüya esnasındaki beynin doğal ritmini de bozuyor.
Uzmanlar uyumadan önce alınan alkolün derin uyumayı sağladığını ancak bu derin uyku halinin çok kısa sürdüğünü ve vücudun dinlenemediğini ekliyor.
