8 Dakikada Karın Kası ve Yağ Yakımı

Pilates
Allahim ne zor ertesi gun karni agriyor insanin.

1. si benmi göremiyorum bendemi sorun var resim falan görmüyorum ben.
2. si de böyle şeyler yok.. 1 kere bölgesel yağ yakımı diye bir şey yoktur, yani gelipte "ben karın kaslarımdaki yağlarımı eritmek istiyorum gerisini ellemesekte olur, hocam baldırlarım kalın eritmek istiyorum" gibi bir durum söz konusu olamaz hiç bir zaman.. BÖLGESEL YAK YAKIMI diye birşey yoktur.. Mekik çekmekle karın kaslarınız çıkmaz, çünkü KARIN KASI MUTFAKTA YAPILIR. Bu söze illaki bir yerde rastlamışsınızdır, karın kasını ortaya çıkarmanın en önemli unsuru vücut yağ oranını azaltmak % 9-10 lara çekmektir. Belkide dünyanın en hacimli karın kaslarına sahipsin ama karın bölgendeki derinin kalın ve yağlı olmasından dolayı karın kasların gözükmez..